Hola soy Mamen! Estás confinada. Ese es un hecho que no depende de ti ni puedes cambiar. En cambio, sí que puedes escoger cómo vas a vivir el día después: cómo vas sentirte por fuera y por dentro. Que sea de una manera u otra, dependerá de lo que estás haciendo ahora, de cómo te […]
Wellness Coaching… ¿Cómo? ¿Y eso? Hoy en día nuestros conocimientos sobre lo que tenemos que hacer para tener buena salud son, por lo general, buenos. Digamos que la teoría nos la sabemos y, a veces, incluso con nota. No obstante, adaptarla a nuestro estilo de vida desenfrenado, a nuestras múltiples y variadas tareas; encontrar, en […]
Article escrit per Rosa Bertran Autora, Doctora Políglota. Professora Universitàtia. Especialitat d’EFT & Professional Coach d’Èxit, Coach Transformacional per al Benestar, Certificada als Estats Units Tapping Into Wealth autoritzada per Margaret M Lynch. En la neurociència afectiva o estudi de les emocions, veiem que l’amígdala del nostre cervell és on acumulem totes les emocions més profundes. A l’amígdala (conjunt de nuclis […]